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男性养生,从现在做起!

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从生理角度来看,男性从生命的开始就比女性面临更多的磨难。男性受精卵没有女性受精卵易于成活。由于遗传的因素,男性胎儿存在于子宫中时,要经过比女性胎儿更加复杂的转化进程,所以,男性胎儿的自然流产率高于女性胎儿。在诞生后第1个月中,男婴的死亡率比女婴高30%,男婴残疾、畸形率也比女婴多33%。因而可知,男性的先天条件其实不比女性优越,男性的素质其实不是天生强健的。

男性的耐受力和抗病力也比女性差。男性不及女性耐寒、耐饥、耐疲劳、耐受精神压力。男人在工作中遇到阻力时,常常心跳加快,血压升高,肾上腺分泌增加,而女性却少有这类反应,因此男性的血汗管疾病的病发率高于女性,女性有两重的免疫基因,有双倍于男性的免疫物资,因此许多疾病女性少发,而男性多发,病死率也高。有人作过统计,大约有30多种疾病,诸如心脏病、糖尿病、血友病、胃溃疡、色盲、秃顶、疖疮等,都是男性多发。

许多人以为女子情绪善变,精神脆弱。其实,男人没有女人情绪稳定,男性对精神压力的耐受力远远低于女性。有资料表明,男性癔病患者多于女性,自杀者男性多于女性,癫痫患者的男女之比为8:1。许多国家精神医院的男病人比女病人多很多。口吃的男女之比为5:1。第2次世界大战中,由于被围和轰炸而患精神病的男人几近比女人多百分之710。

  从长寿角度来看,也为男子敲响了警钟——男性短寿。据前苏联医学界统计,苏联新生儿男女比例基本调和,但到老年时,男女比例则为50:100,男性的平均寿命远不如女性长。在我国,男子的平均寿命也比女性短5岁。

  随着医学科学的不断发展,人们对男性科学的认识不断深化。男性较女性强健的观念已开始动摇,男性健康问题引发人们的广泛关注。探求男性养生之道,已成为许多男子特别是老年男性的热门话题。

  使人遗憾的是,直到2000年后的今天,还有很多男性以“硬朗的男子汉”自居,以父母给了1个先天较女性为优的身体条件而盲目乐观,因此不珍惜保养自己的身体、更使人耽忧的是,很多非健康男性拖着病态的身子,却昧然不觉,我行我素,仍然酗酒、嗜烟、暴饮暴食、通宵玩牌,自残其身,“以妄为常”。1些男子对其本身很不了解,男性科学知识及养生之道知之甚少,以致得病失治,丧失生育能力者有之,不知不觉地给妻子带来疾病者有之,明明自己不育,却责怪妻子不孕者有之,如此等等。可见,不论医者,或是1般男性,均应懂点男性养生保健知识,这不但有益于自己,也有益于家庭和社会。

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